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Saludo al Sol y tipos de yoga

publicado a la‎(s)‎ 8/3/2013 2:12 por Hub & Fun   [ actualizado el 10/4/2013 12:50 ]
  • El Hatha Yoga es el estilo más practicado en occidente por su dinamismo y accesibilidad. El estilo Iyengar incide más en el estiramiento del cuerpo utilizando ayudas externas como cuerdas o bloques de madera.
  • El Yoga Kundalini presta más atención a la meditación y la espiritualidad. 
  • El Yoga Bikram de practica en una habitación calentada a 40 grados. El estilo Asthanga es un yoga acrobático digno de los mejores atletas y que deja sin argumentos a todos los que piensan que con el yoga no se hace esfuerzo ni trabajo aeróbico.Te cambia el ritmo vital